Apple Watchشروحات

وضع النوم في ساعة ابل

وضع النوم في نظام تشغيل watchOS 7 وكيفية تفعيله على ساعة أبل

سبق وأن تحدثنا عن وضع النوم في هواتف الآيفون وكيفية تفعيله في مقال آخر تجدونه هنا، واليوم نتحدث معكم حول وضع النوم في نظام تشغيل watchOS 7 وكيفية تفعيله على ساعة أبل والإضافات التي يقدمها وضع النوم في ساعة أبل عن هذا الموجود في الآيفون، وكيفية الاستفادة من تلك المميزات وتفعيلها.

مميزات وضع النوم في ساعة أبل عنه في الايفون

إن وضع النوم في ساعة أبل يمتلك العديد من المميزات الإضافية عن وضع النوم في الآيفون ومن تلك المميزات الإضافية ما يلي:

  • إمكانية إيقاظ المستخدم من خلال النكز على معصم اليد بدلا من تشغيل صوت المنبه وهو شيء غير متاح بالآيفون.
  • تتبع النوم: وهي خاصية تمكنك من معرفة ماذا كان وضعك أثناء نومك حيث تستشعر الساعة عادات نومك وتنفسك وضربات القلب وتقلبك وغيرها من الأوضاع الصحية العامة أثناء النوم وتقوم بعرضها لك على تطبيق صحتي على الآيفون.

تفعيل وضع النوم في ساعة ابل

الخطوات التالية توضح طريقة تفعيل وضع النوم في ساعة أبل :

  • قم بتشغيل تطبيق النوم على ساعة أبل.
  • بعد ذلك قم بالضغط على زر التالي (next).
  • قم بضبط الفترة الزمنية التي تريد نومها من خلال الضغط على + أو – إلى أن تصل إلى المدة المحددة.تفعيل وضع النوم في نظام تشغيل watchOS 7
  • اضغط على زر التالي بعد ذلك.
  • انتقل للنافذة الخاصة بضبط الأيام ووقت الاستيقاظ، والتنبيه، وغيرها من التغيرات.
  • خلال تلك النافذة قم بضبط الأيام التي تريد تطبيق هذا النظام عليها، أو إن كنت تريد تطبيقه على كل الأيام اختر كل يوم.
  • قم بضبط الوقت الذي تريد الاستيقاظ به.
  • حدد إن كنت تريد تفعيل التنبيه أم لا، ونغمة التنبيه التي تريدها.
  • قم بالذهاب إلى الخانة الخاصة بوقت النوم ومن ثم قم بتحديد الوقت الذي تريد النوم فيه وتفعيل وضع النوم به.ضبط اجراءات الجدولة لوضع النوم
  • قم بالضغط على زر التالي من أجل الوصول إلى الخيار الخاص بتتبع النوم الخاص بك، قم بالضغط على تمكين (enable) إن كنت تريد تفعيله، وإن لم ترد ذلك يمكنك الضغط على تخطي (skip).تفعيل روتين النوم
  • في الشاشة التالية المتعلقة بوقت التهيئة للنوم قم بضبط مدة التهيئة للنوم التي تريدها من خلال الضغط على + أو – وقم بالضغط على تمكين إن كنت تريد تفعيله أو تخطي إن لم ترد ذلك.
  • قم بالضغط عل زر التالي، ومن ثم زر إتمام (done) من أجل إتمام عملية ضبط وضع النوم.

وبذلك تكون قد انتهيت من تفعيل وضع النوم في نظام تشغيل watchOS 7 وأصبح جاهزا للعمل معك وفقا للإعدادات التي قمت بضبطها.

تعديل وضع النوم في ساعة ابل

الآن وبعد أن قمت بتفعيل وضع النوم وأردت إجراء تعديلات عليه في أي وقت؛ كل ما يلزمك هو الدخول إلى تطبيق النوم، ومن ثم اختيار ما تريده تعديله سواء كان ذلك: وقت الاستيقاظ، وقت النوم، تفعيل التنبيه…إلخ من إعدادات وضع النوم، ومن ثم الرجوع مرة أخرى إلى القائمة الرئيسية لتطبيق النوم من خلال الضغط على زر الرجوع.

التحكم في خيارات النوم المختلفة

من أجل التحكم في خيارات النوم في ساعة أبل يمكنك القيام باتباع الخطوات التالية:

  • افتح تطبيق الإعدادات على ساعة أبل.
  • قم بتفعيل أو إيقاف تفعيل الخيارات المتعلقة بوضع النوم ومن تلك الخيارات: وضع النوم، إظهار الوقت، تتبع النوم، تذكير الشحن، الإيقاظ بالنكز على المعصم.

ملحوظة: يمكنك التحكم أيضا في تلك الخيارات من خلال تطبيق صحتي الموجود على الآيفون من خلال اختيار النوم ومن ثم الخيارات.

الغاء تفعيل وضع النوم في ساعة ابل

هناك حالتان لإلغاء تفعيل وضع النوم الأولى في حال كنت تريد إلغاء التفعيل تماماً، خلال أي وقت من النوم. والثانية إن كان وضع النوم يعمل بالفعل على ساعة أبل وتريد إلغاءه، وتشغيل الساعة كما كانت. وفيما يلي شرح مفصل لكيفية إلغاء وضع النوم في نظام تشغيل watchOS 7 في كل حالة على حدا.

أولا: إلغاء تفعيل وضع النوم عندما يكون في وقت غير أوقات عمله

إذا كنت تريد إلغاء الإعدادات التي قمت بضبطها قم باتباع الخطوات التالية

  • قم بتشغيل تطبيق النوم.
  • اذهب إلى خيار كل الجدولة (full schedule).
  • قم بإيقاف تفعيل جدول النوم من خلال الضغط على الزر بجانبها ليتحول من الأخضر إلى الرمادي.
  • في حال اردت تفعيله مرة أخرى قم باتباع نفس الخطوات ولكن تأكد أن الزر باللون الأخضر.ايقاف وضع النوم في نظام تشغيل watchOS 7

ثانيا: إلغاء تفعيل وضع النوم بعد بدء العمل به

إذا بدء بالفعل وضع النوم في العمل ليلا، وأردت إيقافه لأي سبب من الأسباب فيمكنك ذلك من خلال اتباع الخطوات التالية:

  • تدوير digital crown من أجل فتح القفل.
  • التحريك لأعلى من أجل فتح مركز التحكم.

الضغط على زر وضع النوم.الغاء وضع النومفي الختام يمكن القول أنه إن كنت تمتلك ساعة أبل تعمل بنظام تشغيل watchOS 7 فأنت محظوظ بإمكانية وضع روتين لنومك، وجعله قيد التنفيذ من أجل الحصول على نوم صحي ومفيد.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى